Welcome to my blog

  Berikut adalah tips untuk menjadi produktif dalam bekerja ataupun belajar di rumah :   1.       Bangun pagi Tetap bangun pagi dan melakukan rutinitas persiapan seperti biasa, contohnya, mandi, berpakaian rapi, melakukan sarapan. Agar anda bisa merasa segar dan semangat dalam menjalani hari meskipun hanya dirumah saja. Dengan menjadikan hal tersebut rutinitas, anda bisa lebih produktif seharian dan tidak mudah lesu. 2.       Sediakan tempat khusus yang nyaman untuk belajar ataupun bekerja Dengan adanya tempat kusus untuk melakukan aktivitas tersebut, kamu akan merasa nyaman sehingga lebih betah untuk melakukan aktivitas apapun. Dengan begitu, kamu bisa dengan lebih mudah mengerjakan apa yang ingin kamu capai pada hari itu secara fokus. 3.       Susun target harian yang ingin diselesaikan Dengan membuat perencanaan, anda bisa tahu apa ingin dikerjakan pada hari tersebut. Membuat perencanaan juga dapat mengubah perilaku untuk mencapai tujuan apapun yang sudah anda tetapkan s

Berikut adalah prosedur dalam melakukan karantina mandiri apabila anda terjangkit Covid-19 :   1.       Berdiam diri di rumah Untuk memutus rantai penyebaran virus corona, ada baiknya anda berdiam diri dirumah dan menghindari kontak social selama karantina mandiri. Sehingga proses penyembuhan anda juga bisa lebih fokus dan cepat. 2.       Rutin mencuci tangan dengan sabun Untuk menghindari semakin kuatnya virus tersebut, ada baiknya anda rutin mencuci tangan dengan sabun agar bakteri dan virus yang menempel di tangan dapat mati dan hilang. Sehingga, tangan anda lebih higienis dan bersih. 3.       Rutin cek suhu tubuh Demam merupakan salah satu gejala dari covid 19, biasanya orang yang sudah mulai sembuh dari penyakit ini, suhu tubuhnya berangsur angsur menjadi normal. Sehingga penting sekali untuk mengecek suhu tubuh secara berkala dan rutin. 4.       Perbanyak istirahat Dengan memperbanyak istirahat, anda dapat meningkatkan imunitas tubuh juga. Sehingga virus tersebu

 Ini dia manfaat susu bagi kesehatan tubuh : 1.       Menunjang Kesehatan tulang dan gigi Susu mengandung banyak kalsium yang sangat berguna bagi Kesehatan tulang dan gigi. Kalsium ini sangat penting terutama bagi anak anak yang sangat membutuhkan nutrisi untuk menunjang kepadatan tulang dan kekuatan giginya. Sedangkan pada orang dewasa, susu sangat berguna untuk mempertahankan kekuatan tulang dan gigi agar tidak mudah rapuh dan terkena osteoporosis. 2.       Memulihkan daya tahan tubuh Susu juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme yang sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit. Selain itu, protein yang ada didalam susu juga akam membentuk sel baru sehingga proses pemulihan pada saat sakit bisa lebih cepat. 3.       Membantu pembentukan otot Kandungan protyein yang ada pada susu juga dapat membantu untuk memulihkan otot serta membantu pembentukan otot terutama setelah berolahraga. Ada baiknya untuk mengonsumsi susu 20 menit setela

 Berikut contoh makanan khas Indonesia yang sangat terkenal di Mancanegara 1. Rendang Makanan khas padang ini memiliki cita rasa yang khas dengan rempah rempah yang sangat kuat dipadukan dengan santan dan dimasak dengan proses yang cukup lama sehingga membuat rendang memiliki rasa dan aroma yang kuat sehingga memiliki daya tarik tersendiri. Rendang sendiri biasanya terbuat dari daging sapi, namun banyak pula orang yang memasaknya menggunakan daging ayam. Rendang memiliki ketahanan yang cukup lama karena sudah diproses dengan cukup Panjang sehingga tidak mudah basi. Oleh karena itu, rendang cocok dijadikan oleh oleh bahkan untuk dibawa ke luar negeri karena jangka waktu simpan nya cukup lama. Dan cita rasanya sangat diminati oleh orang orang mancanegara. Rendang bahkan dinobatkan menjadi salah satu makanan terenak di dunia.  2. Nasi goreng   Nasi goreng adalah makanan yang sangat terkenal di dunia dan cukup iconic dengan negara Indonesia. Makanan ini sangat mudah ditemukan di Ind