Prosedur dalam Melakukan Karantina Mandiri

Berikut adalah prosedur dalam melakukan karantina mandiri apabila anda terjangkit Covid-19 :
 

1.      Berdiam diri di rumah

Untuk memutus rantai penyebaran virus corona, ada baiknya anda berdiam diri dirumah dan menghindari kontak social selama karantina mandiri. Sehingga proses penyembuhan anda juga bisa lebih fokus dan cepat.

2.      Rutin mencuci tangan dengan sabun

Untuk menghindari semakin kuatnya virus tersebut, ada baiknya anda rutin mencuci tangan dengan sabun agar bakteri dan virus yang menempel di tangan dapat mati dan hilang. Sehingga, tangan anda lebih higienis dan bersih.

3.      Rutin cek suhu tubuh

Demam merupakan salah satu gejala dari covid 19, biasanya orang yang sudah mulai sembuh dari penyakit ini, suhu tubuhnya berangsur angsur menjadi normal. Sehingga penting sekali untuk mengecek suhu tubuh secara berkala dan rutin.

4.      Perbanyak istirahat

Dengan memperbanyak istirahat, anda dapat meningkatkan imunitas tubuh juga. Sehingga virus tersebut bisa dilawan oleh imunitas tubuh yang kuat. Penting sekali untuk tidur minimal 8 jam sehari dan tidak melakukan banyak aktivitas berat selama masih dalam masa karantina mandiri.

5.      Perhatikan gejala yang terjadi

Secara umum gejala orang yang terjangkit virus corona atau COVID-19 antara lain seperti demam tinggi (suhu tubuh diatas 38 derajat Celsius), mengalami batuk kering, dan bisa juga disertai sesak nafas. Selain itu pada beberapa orang juga merasakan kehilangan kemampuan untuk mencium bau atau anosmia, dan juga kehilangan kemampuan untuk mengecap rasa.

6.      Menjaga jarak dengan orang lain

Untuk memutus rantai penyebaran virus corona, anda setidaknya harus menjaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter, dan jangan berada di kerumunan orang banyak jika tidak ada kepentingan mendesak

7.      Hubungi dokter sebelum melakukan kunjungan

Sebelum berkunjung ke rumah sakit ataupun klinik, ada baiknya anda menghubungi dokter via telepon terlebih dahulu untuk meminimalisir kontak langsung. Tanyakan apa saja obat yang perlu di konsumsi, serta sebutkan geja apa saja yang mulai terjadi. Nantinya dokter akan menindaklanjuti apakah anda perlu mendapatkan perawatan lebih lanjut di rumah sakit atau tidak.